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素食可以改善皮肤吗，如何健康的素食？ - 知乎

皮肤 不好要注意少吃垃圾食品、多喝水、多吃深色蔬菜和瓜果、尽量采用蒸煮等烹调方式。还可以喝苹果黄瓜汁。 你可以先从蛋奶素开始，用豆制品代替肉类（每天可以摄入50g ...

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