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吃素皮膚會變好！均衡的營養＝均衡的營養美麗@ 《佛 ... - 隨意窩

4.礦物質︰ 硫可以製造毛髮、和指甲，鈣、磷是造骨及牙齒所必需，鐵是製造血紅素的元素。礦物質在體內的功能不一而足，尤其耳熟能詳的鈣，具有增強皮膚抵抗力，使皮膚健康 ...

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