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吃素可以吃什麼
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如何吃素?給吃素新手的入門建議
而Omega-3的來源需要特別注意一下,因為通常我們一般的飲食比較不會去吃到。但還好有含豐富的Omega-3的食物,不需要靠營養補充品去補充:亞麻仁籽、奇亞籽 ...
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