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火鍋湯少喝！專家曝「9大食物」引發胃脹氣激推7招舒緩超有效

招名威解釋，若是益生菌缺乏的前提下，像乳製品、十字花科蔬菜（例如花椰菜、大白菜）等看似健康的食物，吃多了反而也可能造成脹氣。而且不是蔬菜纖維吃多了，就比較容易 ...

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