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別再阻止我吃蛋糕！挑對「3個時間吃甜食」

含糖的甜食可以刺激膽汁分泌，並幫助消化油脂，讓腸胃蠕動正常，所以飯後來份甜點其實有意想不到的好處！且由於已吃了正餐，胃裡的膳食纖維和蛋白質能延緩 ...

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