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想吃甜食有解？！程涵宇營養師傳授「這3個時間吃甜點」不會 ...

營養師程涵宇說，當我們吃甜食時，血糖上升胰島素出來工作，能讓血糖進入 ... 所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低日後吃甜的慾望。

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