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破解「吃蛋白質就會長肌肉」迷思！營養研究指出：不是每人都 ...

因此有人想知道，如果像上一題所說，食用雞肉、牛肉這些蛋白質不能直接讓人長肌肉，那如果吃的是蛋白質營養補充品呢？廣告上都寫著身體很好吸收蛋白粉 ...

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