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月子期怎麼減肥？營養師傳授5大食補原則，讓妳從產後第1個月 ...

只不過，產後若有哺乳及體力恢復的需求，那麼在飲食品質方面，則仍應稍加留心自己所攝取的營養，是否也都有確實達到均衡為妥。 月子餐如何吃，不會過量？

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