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研究：少吃一餐不會瘦！不吃早餐=下一餐熱量多吸收200%

因此才會有很多人說早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少！早餐是一天活力的來源，開始新陳代謝，所以吃進熱量，也會較容易被消耗掉！在選擇早餐方面 ...

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