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想瘦不呷早餐專家:血糖穩定才利減重 - 華視新聞網

此外糖尿病患者若不吃早餐，反而會造成「次餐現象」，讓午餐、晚餐的飯後血糖更容易飆升。營養師高敏敏說：「真的要避免高油高鈉或高澱粉的食物，來盡量讓 ...

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