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早餐吃多、晚上吃少會瘦？ 醫打臉「三餐份量以這時間為依據」

醫師邱正宏在YouTube頻道以科學角度解釋，一個人是否發胖其實取決於「長期熱量平衡」，控制一天的總熱量攝取才是重點，只要達到熱量負平衡就會瘦，與晚餐 ...

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