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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

相反的，根據研究顯示，不吃早餐會使代謝降低至少15%，且會增加肥胖、心 ... 率會降低，需要靠進食後、腸胃開始蠕動，代謝才會恢復上升，所以早餐是 ...

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