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中年減肥不吃早餐有用嗎？專家：早餐吃對碳水化合物 - 大人社團

但是這種做法只會讓減重更困難，」美國註冊營養師蘿絲（Kim Rose）說，「到了晚餐時，他們已經餓到『報復性進食』，眼前有什麼就吃什麼，甚至一路吃到宵夜 ...

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