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吃宵夜一定胖？陳峙嘉中醫師：堅守3原則就不怕！ - 早安健康

宵夜 不一定是變胖的罪魁禍首 ... 肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢， ...

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