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減肥中宵夜吃什麼好？不會胖的菜單大公開 - 蔬特羅

長期不進食，又一下子吃太多，這樣不健康的飲食模式會造成血糖的劇烈波動，而大量起伏的血糖正是造成肥胖的元兇之一。這也是為什麼聰明地吃宵夜反而有助於 ...

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