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誤會宵夜了？睡前進食不會變胖、晚吃有助消耗體脂肪| 健康瘦身

雖然睡前吃東西不影響減重，但林口長庚紀念醫院復健科醫師王思恒補充，以上實驗是把澱粉移到晚上吃，總量還是有控制，不是說晚上吃澱粉會幫助減重。再者， ...

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