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分享精神科最常見的三大類用藥：安眠藥、鎮定劑、血清素。

因失眠程度會隨每天環境、心情、壓力不同動態變化，所以也會有醫師建議看診的人在範圍內微調安眠藥用量。 最理想劑量是吃完約半小時內睡著，中途最多醒來一次，半小時內能 ...

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