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吃安眠藥反而睡不著
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失眠不用再吃安眠藥!改善失眠2茶飲讓自律神經不失調
失眠、睡不著該怎麼辦?絕大多數人都曾經有「睡不著」的經驗,漫漫長夜、輾轉難眠,讓人痛苦不堪,對睡眠抱持負面態度重易導致長期失眠,反而會因為壓力而更難入睡, ...
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