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吃安眠藥反而睡不著
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不吃安眠藥睡不著?終結睡眠障礙妙招! | Hami書城。快讀
(六)接受藥物治療只是整個醫療步驟其中一環,民眾仍須維持規律的生活作息,並配合運動及飲食,才能更有效解決失眠的問題。 ... 養成規律的日常作息。 午覺 ...
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