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南山聚樂部｜減鹽增健康，別吃「鈉」麼多

少喝湯或喝少量的湯。湯中的鹽（鈉）常被忽略，一碗200cc的湯，含鈉量約240～480毫克，雖然看起來不高，喝起來也不太鹹，但喝上2～3碗，累積的鈉含量 ...

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