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吃了碳水,甜點後,如何補救？生酮飲食加斷食,柏格醫生dr berg

我說的是 麵包 、義大利麵、麥片、餅乾、煎餅、餅乾等。 第一個問題是，這些碳水的食物會造成什麼損害呢？吃精製碳水時，你把大量的燃料塞進線粒體。

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