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吃太多麵包怎麼辦
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降低脂肪攝取技巧-聰明的外食 - 台灣癌症基金會
怎麼辦 呢? (1)適量為贏. 改變自己的觀念,不要覺得沒吃到盡興就太虧了,吃的太多反而損及自己的健康,才真是吃大虧呢! (2)多吃蔬菜. 想要避免美食當前容易食用過量, ...
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