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不小心吃太多怎麼辦？先別怕變胖，但大吃大喝後的隔天 - 風傳媒

糖質新生是，當空腹、絕食、睡眠時，體內糖質不足身體自救的機制。當出現「啊，肚子好餓，受不了了！」的低血糖狀態，如果隨著身體的需求，隨便拿麵包、 ...

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