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吃早餐很重要？吃不吃兩派吵翻天，這些「地雷早餐」先打叉叉

而關於斷食的好處，從近期流行的「間歇性斷食」就有許多資訊可以參考了。 ... 物質；白吐司、漢堡麵包的精緻澱粉，則會造成血糖上升、下降迅速，不到 ...

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