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[謠言粉碎機]飯後一瓶優酪乳有助消化嗎？ - 泛科學

要想通過補充益生菌來有益健康，必須要「特定的細菌」、 「保持活性」、 「有足夠的細菌數量」而且「連續服用」。不同的益生菌能夠產生效果的數量相差非常大，有的每天吃一 ...

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