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吃優格有什麼好處
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優格可以取代益生菌?和酵素差異?營養師:益生菌絕對是首選!
乳酸菌是指能夠代謝糖類產生50% 以上乳酸的細菌,幫助維持消化道機能。很多天然食物如納豆、泡菜,以及優酪乳、優格等發酵食品都含有大量的乳酸菌,適量吃 ...
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「吃優格有什麼好處」
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優格的功效