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吃優格有什麼好處
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【補充優格的好處有哪些?】營養師教你這樣自製優格
有助消化含有充足益生菌,有助於腸胃健康、減輕腸躁症(IBS)的症狀,並預防腹瀉和便祕等腸胃道症狀。 增強免疫功能益生菌有降低發炎、感染並增強體內免疫 ...
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