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吃優格有什麼好處
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吃優格的好處有哪些?為什麼健身的人都喜歡吃優格? | FCTE
優格 的好處 ... 酸奶中的蛋白質,鈣,維生素和活菌或益生菌含量很高,可以增強腸道菌群。這些可以為骨骼和牙齒提供保護,並有助於預防消化問題。低脂酸奶可以成為減肥飲食中 ...
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