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吃優格有什麼好處
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https://blog.coolhealth.com.tw/2023/04/17/5-yogurt-benefits
解嘴饞兼顧瘦身必吃! 營養師揭「優格」5大優點:預防骨鬆還 ...
優格 (yogurt)又稱酸奶、乳酪、酸乳,是乳製品的一種,由原料生乳經巴氏殺菌後,接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。
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「吃優格有什麼好處」
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