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吃優格有什麼好處
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1. 改變細菌叢生態,優格富含益生菌,可以幫助改善腸道 · 2.使排便順暢,益生菌能夠幫助消化,幫助腸道蠕動。 · 3. 調節生理機能,人體的腸道有70%的免疫細胞,所以腸 · 4.
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