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吃優格有什麼好處
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解嘴饞兼顧瘦身必吃! 營養師揭「優格」5大優點 - 蕃新聞
1. 抑制食慾。增加飽足感,同時減少對加工品的渴望、維持身材,專有的「酶抑制劑」和「氨基酸」可幫助身體燃脂。 · 2. 緩解憂鬱症。優格中益生菌可增加大腦 ...
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