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別再滴油不沾！營養師：學會3招用好油，健康遠勝水煮餐

不同菜色需使用不同油種，台灣人常用的葵花油、橄欖油、芥花油等，應輪替使用，攝取脂肪酸比例才能平衡，營養更多元。 像是炒青菜與烹調味道較清淡的食材 ...

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