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想長高吃什麼？發育期必需營養素，有助抽高、延緩生長板閉合

成長期的小朋友應少喝含糖飲料，少吃甜食、油炸食物、速食，因為過多的油脂、糖分、精緻澱粉可能會抑制生長激素分泌，讓小朋友長不高；且常吃速食也會造成 ...

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