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戒澱粉減肥｜白飯十惡不赦？醫生戒碳水後全身出疹 - 頭條日報

屬於碳水的白飯容易致肥，令不少減肥人士敬而遠之。 ... 會消耗肌肉內的肝醣，所以運動後除了要補充蛋白質外，亦要補充碳水化合物，否則不會長肌肉。

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