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長高吃什麼？營養師推薦6種長高食物，把握青春期關鍵時刻！

面對孩子的身高問題，父母總會十分心急，容易誤信誇大廣告及民間偏方，不只無法幫助身高發育，還可能吃下不需要的營養和熱量，反而造成代謝負擔。

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