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健康網》想戒宵夜卻擋不了誘惑？ 5關鍵不必挨餓也能瘦

不少人有半夜吃宵夜的習慣，為了體重想戒掉，卻又抵擋不了誘惑。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹建議，民眾可先慢慢嘗試減少宵夜的食用頻率與份量， ...

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