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只靠一招不忌口瘦13kg！吃不胖的人有7個習慣難怪瘦一輩子

喝水也有助養成易瘦體質，淺原哲子醫生指出，平常多喝水可以促進身體的新陳代謝；吃飯前先喝點水，則能讓身體較有飽足感，減少進食份量；如果在減肥期間， ...

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