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想養成不易胖體質？如何促進「肌力強化、肌肥大、基礎代謝」

想要養成不易胖體質，可透過「肌肥大」增加身體的肌肉量後，就可能轉變成吃不胖的體質，而人體就算不運動，也會為了維持生命不斷消耗熱量，這時消耗的熱量就稱為「基礎 ...

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