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Re: [難過] 為什麼我只吃到基代也有在運動還是瘦不下

你吃到基代卻還是瘦不下來的原因其實推文有人提到了， 那就是你"低估吃進去的熱量，高估運動消耗的熱量" ... 我的基礎代謝率加上活動消耗熱量約2050卡

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