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【明明吃很少，為何瘦不下來？】運動營養師分享 - 報橘

1. 節食不僅僅只是減去脂肪，肌肉也掉了非常多，掉肌肉的同時，基礎代謝率也跟著下降了，可以把身體想像成冬眠狀態，此時能量只進不出，自然會每天都 ...

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