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[問題] 基礎代謝率的問題- FITNESS - PTT生活資訊討論

若是晚上11點了， 食物卡路里還是沒吃到基礎代謝的話，應該繼續進食嗎？ (一般11點半～12點就寢) 以前的觀念是睡前不該再吃東西了，對腸胃道會消化不好@@ 2.

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