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[問卦] 減肥一定要吃到基代是怎麼流行的?

如題這幾年流行一種講法減肥一定要吃到基礎代謝不然身體肌肉會流失身體 ... 又有聲音說沒吃到基代根本沒這麼嚴重就傳統減肥法一兩餐不吃然後多運動吃 ...

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