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吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

也就是說，即使正在減重，每天還是必須攝取到基礎代謝所需的卡路里，才不會傷害 ... 以一個50公斤、坐辦公室的上班族來說，每天需要1500大卡的熱量，若想健康減重， ...

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