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吃不到基礎代謝怎麼辦
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十日斷食...方法怎麼做?好處、壞處有哪些?「4種間歇 ... - 元氣網
然而長時間不吃東西也讓人擔心出現低血糖、腸胃炎的問題,今天就要介紹7種 ... 小時內進食,而16小時保持空腹,熱量攝取則維持在每天的基礎代謝所需。
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