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「基礎代謝率」計算！6招提高「基礎代謝率BMR」，養成睡覺 ...

什麼是基礎代謝率？白話一點來說，基礎代謝率就是人在什麼活動都不做的狀態下都也會消耗的熱量。 ... 很多人會想，那我吃到基礎代謝率就夠了嗎？

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