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健康talk｜夏天來臨減肥都要減得健康營養師列出8點小秘訣

飲食中減少熱量攝取，不小心各種營養也跟著縮水了，所以很多人在減肥期間 ... 在此基礎上，還應增加每周3天或3天以上進行多樣化身體活動，側重於中等 ...

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