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有些人说减肥要吃够基础代谢，可是真的很撑、吃不下

减肥期间每天吃够基础代谢的作用是为了身体有足够的营养去维. ... 的话，身体会透支体内储存的物质来维持机体的运转，等你恢复正常饮食以后，体重也就很快反弹回来了。

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