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小禎半年瘦37公斤，照吃澱粉跟炸物...營養師解密5大「吃飽不 ...

如果平時總熱量吃不夠又加上運動後沒有補充足夠營養的話，肌肉就會流失更多，會造成基礎代謝率再降低，未來更容易復胖，而且復胖回來都是長脂肪，最後就會 ...

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