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减肥不能忽视基础代谢率吃饱也能减记住六个原则

比如一个人每天身体的基础代谢本来要消耗1000卡路里，现在由于节食，机体启动保护'节能'模式，只用消耗800卡路里，你的能量消耗下降了，就更不容易去动员 ...

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