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增加代謝力，健康甩肉肉！從基礎代謝率BMR與TDEE搞懂方法 ...

能量來自於我們吃進的食物。所以現在當我們講到新陳代謝，大家指的常常是「代謝力」，也就是「燃燒了多少卡路里」。在這個糧食 ...

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